Что Приготовить.рф?
admin
February 16, 2025
Время готовки: 30 минут
Салат с высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Шаг приготовления.
Категория: Салаты
Этот перекус — настоящий белковый шедевр. Он подойдёт даже для диетического ужина. Если вам наскучила запечённая грудка, попробуйте это холодное блюдо и наслаждайтесь, получая необходимую норму белка.
Ингредиенты:
- Зелень - 5 гр.
- Помидор - 2 шт.
- Куриная грудка вареная - 500 гр.
- Фасоль красная консервированная - 200 гр.
- Соль по вкусу - 1/2 ч.л.
- Йогурт греческий - 180 гр.
- Яйцо вареное - 3 шт.
- Чеснок - 5 гр.
Шаги приготовления:
Подготовьте яйца: очистите их и нарежьте.
2. Превратите куриную грудку в нежные волокна или изящные ломтики.
«3. Помидор — ломтиками».
Добавьте в блюдо пикантность: очистите чеснок и измельчите его в прессе или мелко нарубите ножом.
«5. Измельчите свежую зелень в мелкую крошку».
В салатнике соедини все компоненты, добавь йогурт, слегка посоли и перемешай.
