Что Приготовить.рф?
admin
February 16, 2025
«Тофу вместо теста: пицца на основе из тофу».
Категория: Закуски
Если вы мечтаете о пицце, но ваша диета этого не позволяет, у нас есть для вас отличная альтернатива! Вы можете самостоятельно подобрать начинку по своему вкусу. Не забудьте только пересчитать калорийность блюда.
Ингредиенты:
- Приправа Томаты базилик и чеснок - 1 ч.л.
- Базилик - 30 гр.
- Яичный белок - 2 шт.
- Гауда - 40 гр.
- Помидоры - 100 гр.
- Соль по вкусу - 1 гр.
- Тофу натуральный - 300 гр.
- Тунец консервированный - 170 гр.
Шаги приготовления:
1. Отрежьте у помидоров «шляпки».
Залить кипятком и дать настояться 10 минут — таков второй шаг в приготовлении этого блюда.
3. Раскрошите тофу и с помощью блендера смешайте его с яичным белком и щепоткой соли.
4. Освободите помидоры от кожицы, чтобы блюдо заиграло новыми вкусами.
5. Превратите помидоры с приправами в ароматное пюре с помощью блендера.
Распределите тофу-тесто по противню, создавая ровную поверхность.
Превратите сыр в ароматную стружку — натрите его на тёрке!
«Покройте основу щедрым слоем ароматного томатного соуса».
«9. Добавить тунца — и блюдо заиграет новыми вкусами!»
Посыпьте блюдо сыром и поставьте в духовку на 20 минут при температуре 170 градусов. Наслаждайтесь изысканным вкусом!
